Kurse Frühjahr 2015
Start in die Saison – die ersten Kursangebote „jeder kann mitmachen“
ab KW 19 vom 04.05. – 09.05.2015
Sie haben das Problem, dass Ihre Fitness im Arbeitsalltag viel zu kurz kommt? Sie belasten Verspannungen durch Stress und langes Sitzen vor dem PC? Gleichzeitig verspüren Sie den Druck noch etwas zu tun bevor die Badesaison beginnt oder haben einfach nur den Wunsch fitter zu werden?
Dann haben wir genau das richtige After-Work Programm für Sie und ihre Kollegen.
Unter therapeutischer Anleitung und in kleinen Gruppen oder Einzeltrainings bieten wir ein Übungsprogramm für Menschen jeden Alters und Grad der Beweglichkeit. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit zwei brandaktuelle Trainingsmethoden kennenzulernen, die nicht nur effektiv sind, sondern auch noch Spaß machen.
TRX oder BLACKROLL®
TRX hat sich in den letzten Jahren zum absoluten Fitnesstrend entwickelt. Bei der Ganzkörper-Trainingsmethode werden mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems die Kräftigung der Muskeln und die Muskelkoordination gefördert. Das Training ist nicht nur für Profisportler, sondern eignet sich auch für Einsteiger und alle die Freude an Bewegung haben.
Bei unserem Faszienkurs geht es Verspannungen an den Kragen. Eine große Rolle bei der Entstehung von Verspannungen wird dem Bindegewebe, den sogenannten Faszien, zugesprochen. Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kann man mit Hilfe von BLACKROLL® eine dauerhafte Lösung von Spannungen und eine höhere Leistung der Muskeln erzielen.
Anmeldung:
Dies können Sie gerne per Internet (info@vitamoveo.de) oder telefonisch unter 0941-78036321 machen. Natürlich können Sie sich auch einfach vor Ort in unsere ausgelegten Listen eintragen! Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!
Jeder kann mitmachen, um an unseren Kursen teilzunehmen müssen Sie nicht Patient sein, kommen Sie einfach vorbei und haben Spaß am Training!
Kursgebühr:
Die Kursgebühr richtet sich nach dem jeweiligen Kurs. Alle unsere Kurse finden in kleinen Gruppen von 2 – 4 Personen statt, damit wir Sie individuell und gezielt betreuen können. Wir möchten keine Massenveranstaltung bieten, sondern gezieltes therapeutisches Training.
Kursdauer:
Die Kurse finden über einen Zeitraum von 8 Wochen statt.
Preise Kurse:
TRX Kurs: 8 Veranstaltungen – Gesamtpreis: 160,00 € (20 Euro je Stunde)
Faszienkurs: 8 Veranstaltungen – Gesamtpreis: 120,00 € (15 Euro je Stunde)
Rückenkurs: 8 Veranstaltungen – Gesamtpreis: 120,00 € (15 Euro je Stunde)
Individuelles Einzeltraining für eine Stunde: 45,00 €