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Kiefergelenkstherapie (CMD) bei VITAMOVEO

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Bei Craniomandibulärer Dysfunktion (CMD) oder zur Begleitung von kieferorthopädischen Zahnspangenversorgung   Fehlfunktionen des Kiefergelenks können sich vielseitig bemerkbar machen!   Typische Symptome: Verspannte/schmerzhafte Kaumuskulatur Kopfschmerzen Knacken beim Öffnen oder Schließen des Kiefers Kieferklemme Schwindel Migräne Sehstörungen Ohrgeräusche (Tinnitus) Schluckbeschwerden Abrasion … mehr Erfahren

Dehnung Gesäßmuskulatur

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Unsere Übung der Woche – Dehnung der Gesäßmuskulatur LETS START: Ausgangsstellung: Legen Sie sich auf den Rücken und stellen Sie Ihr linkes Bein angewinkelt auf den Boden auf. Ausführung: Positionieren Sie das rechte Bein so, dass das Sprunggelenk sich hinter dem … mehr Erfahren

Übung der Woche Teil 4

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Unsere Übung der Woche Teil 4 – „90/90-Stretch dynamisch“   LETS START: Die heutige Übung der Woche ist für die Stärkung der Rückenmuskulatur: Ausgangsstellung: – Seitenlage, unteres Bein gestreckt, oberes Bein 90° angewinkelt – Kopf mit Kissen unterlagern – Arme … mehr Erfahren

Übung der Woche – Teil 3

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Unsere Übung der Woche Teil 3 – „Wadenmuskulatur / Mobilisation Sprunggelenk“   LETS START: Die heutige Übung der Woche kräftigt in erster Linie die Wadenmuskulatur, mobilisiert gleichzeitig das Sprunggelenk.   Ausgangsstellung: Aufrechter Stand Schulterblätter zusammenziehen Gewicht auf dem kompletten Fuß … mehr Erfahren

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